Время гололёдов - травмоопасный период для любого человека. А для пожилых людей тем более. О том, какой урон здоровью может нанести падение на льду, слушателям «Школы здоровья» рассказал молодой специалист Клинической больницы №42

Антон ХОДАС - врач-травматолог КБ №42 ФМБА России: «Это шейка плеча - вот здесь при падении на вытянутую руку. При падении на кисть либо так, либо так - ломается в области лучезапястного сустава. Ломается очень часто верхний отдел бедренной кости - либо шейка, либо через верхний, то есть линия перелома идёт вот так. Помимо растяжения связок голеностопного сустава может произойти перелом лодыжек. То есть в этой области либо наружняя лодыжка вот здесь вот, либо внутренняя, либо обе».

Обезопасить себя можно, соблюдая несколько простых правил, отметил доктор. Не выходить без особой надобности в темное время суток, надевать нескользкую обувь, ходить мелким шагом и использовать при ходьбе трость или скандинавские палки для опоры.

Антон ХОДАС: «Не надо спасать то, что в пакетах. Вы должны спасать себя. Многие люди начинают ловить сумки, стараются удержать их, соответственно выставляют руки. Поэтому, если вы почувствовали, что падаете, бросьте сумку. Нужно сгруппироваться. Согнуть ноги чуть-чуть в коленях, а руки поджать».

Правильно сгруппировавшись, можно избежать или минимизировать повреждения при падении. В случае травмирования на гололёде незамедлительно нужно обратиться к травматологу, чтобы не допустить осложнений вывихов и переломов. Слушатели на встрече задали вопросы доктору. Травматолог рассказал, что людям старшего поколения, необходимо, в том числе и медикаментозно, укреплять кости. Но препараты, согласно показаниям, должен подобрать именно доктор.