Мастер-класс от создателя и тренера секции по спортивному метанию ножей центра "Витязь" Алексея Шадрина. Сейчас Алексей проводит занятия для московских ребят детского спортивно-образовательного лагеря "Весёлый палтус", который выбрал Зеленогорск для отдыха в том числе и из-за секции. Тренировку начинают традиционно с разминки, где не только разогревают мышцы плечевого пояса, спины, корпуса и ног, но и выполняют специальные подготовительные упражнения, например, элементы броска без ножа, которые помогают освоить технику движения.

Всеволод ПРОЦЕНКО, турист (г. Москва): «Нож - продолжение руки. Как бы ты он ног передаешь силу в руки, а руки передают силу в нож, чтобы нож полетел, сделал один оборот и воткнулся в мишень»

Севе 12 лет, и он не помнит с какого возраста он начал метать ножи, так это было давно. Для мальчика - это хобби, которым он занимается с отцом. Сева признается, что больше всего ему нравится момент попадания ножа в цель. За сегодняшнюю тренировку гормон удовольствия у мальчика был на максимальном уровне. Кстати, метательный нож представляет собой монолитную стальную пластиту с заостренным кончиком, вес варьируется от сорока до четырехсот граммов и чем дальше мишень, тем тяжелее должен быть снаряд. Метают ножи с расстояния трех метров, но дистанция может быть и свыше 5.

Спортивное метание ножей - психомоторный вид спорта, поэтому в нем очень важно душевное спокойствие. Волнение и чрезмерное напряжение могут свети на нет даже отточенную технику. Но каждый спортсмен находит свой способ обрести гармонию, особенно перед серьезными стартами.

Варвара ЛАТКИНА, серебряный призер Чемпионата и Первенства Сибири по спортивному метанию ножей 2025: «Я люблю петь. Не знаю.

Мне нравится музыка и я просто в голове себе напеваю и всё»

Александр РУЛЬ, победитель Чемпионата и Первенства Красноярского края по спортивному метанию ножей 2025: «Надо быть сконцентрированным. Не надо прям уж сильно себя винить во всем. Например, ты не попал - не надо себя в этом винить. Надо просто успокоиться, принять это, и еще раз это сделать. Вот. И еще у нас тренер очень крутой»

Воспитанники Алексея Шадрина входят в сборную Красноярского края, некоторые из них первые в регионе выполнили норматив второго взрослого разряда. В спорт пришли после мастер-классов, которые "Витязь" традиционно организует в различные праздники. Теперь ребята под руководством Алексея Шадрина активно помогают в разработке таких площадок.

Алексей ШАДРИН, тренер по спортивному метанию ножей ЦО "Витязь": «Проводили в этом году турнир для ветеранов вооруженных сил, боевых действий, участвовали и ветераны специальной военной операции. Ребята сами проводили турнир, судили, помогали, были инструкторами, наставниками»

На сегодня в секции 35 ребят, в возрасте от 12 лет и старше, девчонок и мальчишек поравну. Заметим, что спортивное метание ножей улучшает точность глазомера, чувство дистанции, координацию движений, развивают выдержку и целеустремленность.