Несмотря на мороз, любительницы скандинавской ходьбы вышли на разминку, чтобы бодрым шагом начать тренировку. На протяжении 3-х лет в 10 утра по вторникам и четвергам для представительниц старшего поколения и людей с ограниченными возможностями при любых погодных условиях проводится занятие скандинавской ходьбой: зимой 1 час, в другие сезоны 1,5 - 2 часа. За время тренировки они проходят от 3,5 до 7 км. Для некоторых активисток проводят в эти же дни и вечерние тренировки, но изюминкой клуба, по признанию его участниц, стали походы, и не только по набережной реки Кан.
Татьяна СОКОЛОВА - инструктор по скандинавской ходьбе: «Ходили на Баргу осенью, летом, ходили через Кан вот недавно зимой. Ходили вот в гору туда, где сейчас Ольховку обсуждают, ходили за музыкальную школу в поход».
Прежде чем новичок приступит к тренировке, инструктор отрабатывает технику ходьбы, положение рук и ног. Кстати, каждый участник клуба ведет дневник здоровья.
Оксана КИЯШКО - руководитель городского клуба скандинавской ходьбы: «Т.е. гипертоники пишут, что у них снижается давление после занятия скандинавской ходьбой, меньше стали болеть пишут. Т.е. очень положительно скандинавская ходьба на здоровье влияет людей старшего возраста. К тому же они здесь знакомятся, приобретают новые социальные связи».
После занятия участницы собираются на традиционное чаепитие, но сегодня у них особый повод.
Светлана ФЕДОСЕЕВА - председатель Общества инвалидов г. Зеленогорска: «Считать 9 января 2025 года днем официального открытия городского клуба скандинавской ходьбы».
В честь этого события самым активным участницам вручили бутылки для воды с логотипом ассоциации скандинавской ходьбы Красноярского края, в состав которой входит теперь и зеленогорский клуб. Кстати, эти бутылки, новые палки для ходьбы закуплены благодаря победе в 2024 году проекта "Скандинавская ходьба навсегда, forever" в краевой грантовой программе "Партнерство". Участницы клуба в ответ подготовили свои поздравления в виде частушек.
Не безынтересна история появления этого вида спорта.
Светлана НАУМЕНКО - инструктор по скандинавской ходьбе: «Это для лыжников-спорстменов, когда в Финляндии не было снега, но тренироваться надо было, подготовиться к Олимпиаде и они взяли палочки и пошли по Олимпийскому пути. Вторая легенда - молодая учительница, опять же финка, для развития учеников, школьников, для развития их физической формы, точно также оставила палки, убрала лыжи, и они начали ходить».
Поэтому клуб ставит себе задачу в этом году - разрушить сложившийся стереотип, что скандинавская ходьба предназначена только для старшего поколения.
Тамара СПИРЯКОВА - участница городского клуба скандинавской ходьбы: «Приглашаем всех - от 30 до 60, 70 и 80 лет. У нас здесь очень хорошо».