Светлана Викторовна до пенсии работала в налоговой инспекции. Сейчас она пенсионер, возглавляет городское общество инвалидов и активно участвует в городских мероприятиях. Как говорит Светлана Федосеева, дома сидеть скучно. Поэтому вместе с единомышленниками занимаются скандинавской ходьбой, организовывают походы и поездки в Красноярск, а также ежегодно одерживают победу в конкурсе "Дары природы". Совместно с Центром социального обслуживания населения организуют занятия по компьютерной грамотности и когнитивному здоровью. Например, занятия по нейрофитнесу, где пенсионеры старше 65 лет и люди с инвалидностью могут тренировать внимательность, память и работу обоих полушарий.
Светлана ФЕДОСЕЕВА - председатель городского общества инвалидов: Я как пенсионер-инвалид часто посещаю такие занятия, и у нас была группа дневного пребывания, в прошлом году Вика вела, я тоже ходила. Там тоже составляли, рисовали, но по-другому. А вот нейрофитнес - это превосходно, памяти потому что нет, надо заниматься и вообще всем рекомендую.
Идея курса по нейробике - это привлечение старшего поколения к занятиям и тренировке мозговой деятельности, а также поддержка людей пожилого возраста и инвалидов. Занятие состоит из нескольких упражнений: это одновременная работа обоих полушарий с помощью рисования и написания слов обеими руками. Далее предлагают упражнения на внимательность - запомнить изображение и назвать детали, а также счёт - вспомнить простые арифметические действия. И в завершении, пенсионеры составляли слова из букв слова "нейрофитнес". Справились возрастные ученики по-разному: кто-то всего 2 придумал, а кто-то 15. Но это не единственный вид занятий для пожилых людей и инвалидов.
Анна ШАДРИНА - методист КЦСОН "Зеленогорский": Мы проводим ряд открытых мероприятий, на которые могут прийти все желающие, в возрасте от 65 лет и старше, также люди с инвалидностью, и мы для них проводим открытые занятия, на которых они могут своими руками попробовать работу с глиной или узнать, что такое нейрофитнес.
Сейчас идет набор в школу когнитивного здоровья "Перезагрузка". Участников ждут сеансы по восстановлению сна, чемпионаты по настольным играм, тренинги по саморегуляции. Но специалисты отмечают главное - это общение и хорошее настроение! Перезагрузка поможет улучшить внимание, память, эмоциональное и общее самочувствие, а также найти новые знакомства. Подробнее о школе и о других занятиях можно узнать по телефону 3-56-46 или группе ВК Центра социального обслуживания населения "Зеленогорский".