В ресурсном центре - очередная «Школа здоровья для старшего возраста». Тридцать пенсионеров обсуждают, как пережить осень и не потерять интерес к жизни. Как понять - где проходит грань между временной хандрой и депрессией. Если плохое настроение держится долго, пропадает интерес к привычным делам, нарушается сон и аппетит — это повод обратиться к врачу.

Дмитрий ЖИЛИН, врач-психиатр КБ №42 ФМБА России: «Стоит рассказать и о том, что есть депрессивные состояния, и их сложнее диагностировать у пожилых, нежели чем у молодого поколения. Молодое поколение самостоятельно к нам приходит, задают вопросы какие-то. У пожилых же депрессивное состояние не носит такого характера, что надо куда-то обращаться, потому что уже привыкли справляться самостоятельно. Привыкли не обращать внимание на те или иные симптомы, что вас беспокоят».

Если же появляются мысли о смерти, чувство ненужности или долгая бессонница - ждать, что всё пройдёт само, нельзя. Важно обращаться за помощью к специалистам

Врачи напомнили: даже в пасмурную погоду важны прогулки, движение и общение. Нельзя замыкаться в четырёх стенах.

Галина ТЕРЕНТЬЕВА: «Важно просто заниматься какими-то мероприятиями, заниматься два-три раза в неделю с собой, а не ждать, что тётенька с телевизора тебе скажет: вот это делайте, дяденька на другом канале делайте вот это. Всё это важно делать для себя!»

Галина ХМЕЛЁВА: «Надо заниматься когнитивными какими-то упражнениями: сканворды, игра в бридж, другие какие-то занятия. Просто, когда об этом говорю я своей приятельнице, то это не воспринимается авторитетно — лучше воспринимается, когда говорит доктор с образованием и своим статусом, конечно, тогда это слышится».

«Школа здоровья для старшего возраста» проходит благодаря проекту «Атомное долголетие». Такие встречи помогают пенсионерам не только узнать что-то новое, но и почувствовать: рядом всегда есть профессиональная поддержка, которой не стоит бояться.